健康と酵素 中高年 生活習慣病 予防するには?今日からできる習慣と酵素の取り入れ方 中高年の生活習慣病予防には、食事・運動・腸内環境ケアに加え、酵素を味方につけることが効果的です。今日からできる具体的な習慣と、生活習慣病を遠ざける方法をわかりやすく解説します。 2025.11.18 健康と酵素