2025-07

腸活 酵素 おすすめ｜便秘・ぽっこりお腹・肌荒れで悩む40代・50代へ。酵素は腸内フローラを整え、腸活をサポートする働きがあります。この記事では腸活におすすめの酵素ドリンク5選と、毎日続けたい腸内環境ケアの習慣を詳しく解説します。

風邪をひきやすい原因は免疫力の低下や生活習慣の乱れが大きく影響します。本記事では、中高年が見直すべきNG習慣と、今日から始められる予防対策を5つのポイントでわかりやすく解説します。